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月子期間不能洗澡洗頭?誰說的!教你怎樣科學“坐月子"·

來源:尚佳月嫂 | 發布日期:2022-02-20
  • 月子期間不能洗澡洗頭?誰說的!教你怎樣科學“坐月子"·


    SHANGJIA 


    教你如何科學坐月子


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    按照民間留傳下來的說法,產婦如果在“坐月子”期間洗頭、洗澡,容易導致寒邪入體,使身體落下“月子病”。



    所以產婦在月子期間會聽到來自四面八方的叮囑:“月子期間千萬別洗頭、洗澡”,老一輩人傳下來的這一說法是對的嗎?


    由于過去的生活條件與保暖措施有限,這一傳統觀點是有一定道理的,但對于經濟發達、物質豐富的現代社會來講,這一說法是不可取的。


    因為產婦分娩時要出大汗,特別是產后的頭幾天,汗腺很活躍,皮膚排泄功能旺盛,會將妊娠期間積聚在體內的水分排出體外,幫助產婦在產后恢復身體,屬正常生理現象。


    但此時,產婦很容易出大量的汗,導致全身發黏,衛生狀況差,再加上產后身體抵抗力下降,容易滋生細菌,并引起局部的感染,更易讓病原體侵入,因此這就要求產婦要比平時更加注意個人衛生,保持自身干爽清潔。


    除此之外,洗頭還可以促進產婦頭皮的血液循環,有利于防止產后脫發、毛發脆弱等情況發生。所以,產婦在坐月子期間是可以洗頭、洗澡的,這也是很有必要的。


    那么,產婦在坐月子期間應該如何正確洗頭、洗澡呢?




    第一:妥善選擇開始洗澡、洗頭的時間



    一般來說,順產后3~5天就可以根據身體的恢復情況考慮是否洗澡了,剖宮產的產婦身體更加虛弱。


    一般在一周左右可以洗澡、洗頭,但主要還是看傷口的恢復情況,聽取醫生的建議,若是傷口沒有長好,則傷口處要避免接觸到水。




    第二:在準備洗澡、洗頭前

    由于產婦分娩后身體較虛


    所以在洗澡前最好吃一些東西來保持體力,防止發生頭暈、站不穩的現象。



    第三:在沐浴方式上宜采用淋浴


    因為盆浴時陰道會與不干凈的水直接接觸,容易導致感染。



    第四,建議水溫保持在37°c左右


    并可以用電暖氣或空調控制室溫,使室溫保持在22°c左右為宜,洗澡期間要關緊門窗,防止進風著涼。


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    最后,在洗完澡后,需盡快用干毛巾擦干身體,記得不要用電吹風直接吹向頭皮,待身體和頭發完全干透后再下床活動,避免著涼。

    為了媽媽和寶寶們的健康,一定要學會科學地坐月子,保持衛生,注意保暖與心情愉悅,遇到不確定的事情要及時向醫生咨詢,做一個健康的新媽媽!




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